Recent Posts



  • Beta alanina

    Beta alanina

    Czym jest beta alanina? To organiczny związek chemiczny, należący do aminokwasów, wykorzystywany w produkcji suplementów..


  • Drop set

    Drop set

    Kiedy uczęszczamy na siłownię już jakiś czas i możemy stwierdzić, że nie jesteśmy początkującymi, wypróbowujmy..





  • Ból uda

    Ból uda

    Udo skład się z piętnastu mięśni, lecz przetrenowanie może prowadzić do nadwyrężenia dwóch z nich..